About / Kuka

Hi there!

My goal is to encourage you to train and take care of yourself. Daily movement is crucial for your mental and physical health. Human body requires exercise to keep it functioning properly. Gym is not the only place, where you can have a great workout. Only thing you need is some space and your own bodyweight.

What is Natural Calisthenics? Word "Calisthenics" comes from Greece, "kalos" meaning beauty and "sthenos" meaning strenght. Calisthenics = bodyweight training was used as a training method in ancient Greek thousands of years ago, before new gym equipments. I encourage to use natural methods and believe that everything a man needs is provided naturally by nature. 

Contact me and we'll find the best training method and program for you. Addedly, we offer you some high quality products, so that you can make your training even more effective.

Let's get to work!

///////


Morjesta!

Adonis Building Oy on suomainen pienyritys. Tarkoituksena on jakaa inspiraatiota, rohkaista jokaista liikkumaan ja tätä kautta pitämään omasta kunnosta, sekä hyvinvoinnista huolta. Tarjoan henkilökohtaista- ja ryhmävalmennusta pääkaupunkiseudulla. Harjoittelu tapahtuu kuntosalilla, ulkona puistoissa, tai vaikka kotona. Hyvän ja tehokkaan treenin voi saada aikaan ilman välineitä, tarvitset vain oman kehonpainosi.

Mikä on Natural Calisthenics? Sana Calisthenics on peräisin kreikan kielen sanoista ”kalos” joka tarkoittaa kauneutta, sekä ”sthenos” joka tarkoittaa voimaa. Calisthenics eli kehonpainoharjoittelu ei siis ole mitenkään uusi juttu, vaan kehonpainolla on harjoiteltu jo antiikin Kreikassa tuhansia vuosia sitten. Natural taas tarkoittaa luonnonmukaista. Uskon, että ihminen saa kaiken tarvitsemansa luontaisesti maasta, näin on on ollut jo aikojen alusta.

Ota yhteyttä ja mietitään yhdessä paras ratkaisu juuri sinulle. Lisäksi verkkokaupasta saat muutamia hyviä tuotteita, joista saat apua etenkin koti harjoitteluun.


Adonis Building Oy
3204851-9
01700 Vantaa
Helsinki, Finland
rantonen.jere@gmail.com


Men's Physique kunto syksyltä 2021.