Personal Training Pääkaupunkiseudulla Kuntokeskus Liikussa (Iso omena, Otaniemi tai Espoonlahti. Sovittaessa muualla) Ilmainen alkukartoitus etänä tai salilla.
Tehostartti tuloksellisen ja turvallisen kuntosaliharjoittelun pariin. Harjoittelu voidaan toteuttaa myös tehokkaana kehonpainoharjoitteluna.
-Alkukartoitus: lähtötilanteen arviointi kuntosalilla tai etänä. Keskustelua toiveista ja tavoitteista valmennukseen liittyen. Tämän pohjalta tehdään tavoitteiden mukainen ohjelmointi.
-4 tapaamista kuntosalilla: Treeniohjelmaan kuuluvien liikeiden ja liiketekniikoiden opettelua.
-Treeniohjelmat puhelin applikaatioon.
-Ruokavalio
-Online Jooga
Tämän valmennuksen jälkeen pystyt jatkamaan treenejä itsenäisesti henkilökohtaisen treeniohjelman mukaisesti.
Voit ostaa valmennuksen lahjaksi perheenjäsenelle tai ystävälle.
Voit maksaa liikuntaeduilla epassi, smartum & edenred.
Lue eri vaihtoehdoista kohdasta valmennuspalvelut. Ota yhteyttä ja kysy lisää!