Treenaa nousujohteisesti ja suunnitelmallisesti kuntosalilla. Kehonpainoharjoittelu mahdollistaa tehokkaat treenit kotona tai ulkona puistossa. Saat säännöllisesti päivitetyt treeniohjelmat puhelin sovellukseen. Sovellus on helppokäyttöinen ja suomenkielinen. Jatkuva kehityksen seuranta ja motivointi.
-Alkukartoitus verkkotapaaminen (Ilmainen)
-Alkukartoituksen pohjalta rakennettu yksilöity treeniohjelma puhelin applikaatioon.
-Sparraus keskustelu kerran viikossa verkossa.
-Ruokavalio
-Whatsup viesti tuki 24/7.
Treeniohjelman päivitys 3 kuukauden välein ja tarvittaessa.
Tähän valmennukseen kuuluu Online treenit & yoga.
Kuukausiveloitus 149 €/kk. Ei sitoutumisaikaa. Suosittelen vähintään 3-6kk sitoutumista haluttujen tulosten saavuttamiseksi.
Ota yhteyttä Menu => Ota yhteyttä. Sovitaan ilmainen alkukartoitus.
Voit maksaa Smartumilla, ePassilla & edenredillä.
Kysy lisää soittamalla tai tekstaamalla numeroon +358405494548.
Lähettämällä sähköpostia: rantonen.jere@gmail.com